姫も一緒に♪

2007/06/30
ビリー

土曜日だからってなまけてたまるかぁ～icon09
ってことで今日もちゃんとやりました。
昨日に比べたら風があったので気持ちよく汗をかけたかな。
姫が大好きなのはアヒル歩き。
めちゃくちゃ笑いますicon05

初日に比べたら随分慣れました。
ついていけないのは腹筋のトコ。
あれはめちゃくちゃきついicon21

あしたは旦那もやるそうなicon03
夫婦でビリーicon22
ちょっと怪しい！？(笑)icon20


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Posted by とも

この記事へのコメント
なになに〜〜〜〜！！恥ずかしいと言っていたのに ご主人とも？(>_<)いや〜〜〜ん、家族でそんなにスリムになっちゃって〜〜〜〜！！！ 元々細い人なのに〜〜〜〜〜！！としちゃんは やけ食いします。いつも だけど！f^_^;
Posted by としちゃん at 2007年06月30日 18:57
ともさん、ビリーやってるの～？？
すご～い！！
私は、きっと無理（汗）
Posted by とく at 2007年06月30日 18:57
ご、ご主人まで・・・（汗）
なぁ～んて・・・
「ワース」（理髪や）さんとやろう！！だなんて話してるとこで・・・
本気で腹筋割れるみたいですよ♪
Posted by 和の森 at 2007年06月30日 19:01
あれー！！？？みんなやってるんだねー！！！！！

でも、ともさんのやってる姿想像したら・・・・似合う・・・・・・。
Posted by かか at 2007年06月30日 22:05
としちゃんさん：「もともと細い！？｝
いやいや脱ぐと結構すごいんです(>_<)
明日は旦那の後ろで見えないようにしますよ(笑)
Posted by とも at 2007年06月30日 23:44
とくさん：まだやり始めて４日目ですけど、三日坊主は脱出しました(笑)
けっこうキツイですよ！でもやらないと去年の服が着れないんです・・・トホホ
Posted by とも at 2007年06月30日 23:46
和の森さん：ぜひぜひやってみてくださいよ。今度割れた腹筋を見に行きますから(笑)確かに腹筋キツイですよ(>_<)なので腹筋はまだついていけません(^^ゞ
Posted by とも at 2007年06月30日 23:47
かかさん：そういえば昔似たようなところにいたような・・・(笑)
「１・２・３・４・・・」のかけ声は完璧です(^_^)v
Posted by とも at 2007年06月30日 23:50
⇒ 「１・２・３・４・・・」のかけ声は完璧です(^_^)v

ごめ～ん、大爆笑！！＾＾ 確かに 間違いないっ！（＞▽＜）ｲｪｰｲ♪　
Posted by サプリメント管理士 at 2007年07月01日 02:25
サプリメント管理士さん：歩く時も走るときもかけ声は付き物でしたらからね(笑)「ファ～ミコンウォーズがでぇ～たぞ！」って感じで←古い！？(^^ゞ
Posted by とも at 2007年07月01日 02:39
きゃーーーー頑張ってるんですね～すごい！！
ビクトリー～って叫びが気持ちいい・・・
そうそうアヒル歩き・・私は股関節が痛くなってうまくできませんでした（泣）
Posted by avancer店長Ｍ at 2007年07月01日 10:41
ａｖａｎｃｅｒ店長Ｍさん：は～い！ついに入隊しちゃいましたよぉ♪
店長Ｍさんはまだ続けてます？次のやつとかもやっちゃってるんですかぁ～？ともはまだ基礎プログラムだけで汗だく(~_~;)キツイですよねぇ～(^^ゞ
Posted by とも at 2007年07月02日 07:55
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